15 regels voor het hele jaar door gezond leven

Titel:
Lichaamsbeweging en cellulitis

Aantal woorden:
686

Samenvatting:
Toen Mike 65 werd, had hij 25 pond overgewicht. Door streng te diëten viel hij de extra kilo’s kwijt, maar hij verloor nog meer gewicht; hij verloor ook zijn energie en vitaliteit. Hij was altijd uitgeput en zijn vrienden maakten zich zorgen over zijn gezondheid bij het zien van zijn vermagerd, getekend gezicht.

Toen hij zich twee jaar later aanmeldde voor een bepaald fitnessprogramma, was hij weer 25 kilo aangekomen.

Na 6 maanden lichaamsbeweging en wat wilskracht aan de eettafel, slankte Mike weer af. Deze keer voelde hij zich beter dan ooit tevoren, hij bruiste van energie en straalde van gezondheid.

Wat maakte het verschil? De eerste keer viel Mike af, de tweede keer verloor hij vet. Het onderscheid is belangrijk. Volgens onderzoek bestaat een groot deel van het gewicht dat verloren gaat door alleen diëten uit actief weefsel, zoals spieren en bindweefsel, terwijl een kleiner deel uit overtollig vet bestaat. Lichaamsbeweging heeft het tegenovergestelde effect. Het verhoogde zijn magere lichaamsmassa en verminderde zijn overtollig vet.

Hetzelfde geldt voor cellulitis.

Trefwoorden:
gezondheid, fitness, gewichtsverlies, vetverlies

Artikel Lichaam:
De meeste mensen hebben de neiging te denken dat cellulitis alleen voorkomt bij mensen die zwaarlijvig zijn. Daarom associëren ze cellulitis soms met vet en zwaarlijvigheid.

Hoewel cellulitis eigenlijk verwijst naar de aaneenschakeling van gerimpelde “vetcellen” en “onderhuids bindweefsel” onder de huidlaag, mag het nooit geassocieerd worden met mensen die dik of zwaarlijvig zijn(Leer meer over best mat for treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=oWnxUYshYIY
In feite zijn er veel mensen die cellulitis hebben maar helemaal niet dik zijn(https://erin-elizabeth.ca/).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *